Gesundheit / Ernährung

Um für eine gute Gesundheit des Kindes zu sorgen, verbringen wir viel Zeit an der frischen Luft mit viel Bewegung. Das Kind sollte den Wetterbedingungen entsprechend gekleidet sein. Für den Sommer sind eine eigene Kappe und Sonnencreme mitzubringen und für den Winter Schneeanzug und warme, wasserfeste Schuhe. Für Regen bitte Matschsachen und wasserfeste Schuhe (keine Gummistiefel) immer in der Tagespflege lassen.

Regelmäßige Ruhephasen sind für die Gesundheit genauso wichtig. Das Kind hat die Möglichkeit, nach Bedarf zu schlafen oder sich allein ruhig mit einem Spiel zu beschäftigen. Die Ernährung ist auch ein wichtiger Aspekt für die Gesundheit. Ich koche täglich frisch und sehr abwechslungsreich. Das Frühstück besteht aus verschiedenen Brotsorten oder auch mal Brötchen. Das Kind darf sich den Belag des Brotes selber aussuchen und hat die Wahl zwischen Wurst, Käse oder auch Eiern. Dazu gibt es immer verschiedene Obstsorten oder Rohkost. Das Mittagessen enthält immer Gemüse, dazu dann Kartoffeln oder Nudeln (Reis, Klöße usw.). Einmal die Woche gibt es dazu Fisch und an den anderen Tagen Fleisch, Würstchen oder auch vegetarisch. Alle drei Wochen gibt es auch mal ein „ungesundes Essen“ wie Fritten mit Bockwurst oder Pizza. Das Hauptgetränk bei mir ist Wasser, morgens zum Frühstück auch ungesüßten Tee. Süßigkeiten gibt es nur, wenn wir einen Geburtstag feiern oder im Sommer mal ein Eis zum Abkühlen.